Step-Aerobic

Im Bereich Fitness- und Gesundheit hat der WSV die Trendsportart Step-Aerobic in das Programm aufgenommen. Step-Aerobic bietet gegenüber der klassischen Aerobic eine veränderte Belastungsstruktur und neue choreographische Möglichkeiten. Durch schnelle Step-Schritte und Armbewegungen unter "fetziger" Musik werden besonders Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination der Bewegungen gefördert.

Das Training findet im Beverunger Gründerzentrum, Blankenauer Straße 15 statt und wird von einer ausgebildeten Aerobic-Trainerin geleitet.

Die Trainingszeiten:

Jeden Dienstag von 19.00 – 20.00 Uhr für alle Gruppen.

  • Trainerin und Ansprechpartnerin: Nicole Sattelmaier
    Tel. (0 52 73) 2 13 59 oder 0173 7 05 19 47

Line Dance

Unter dem Motto „Fitness für Sie und Ihn“ wird nunmehr auch Line Dance angeboten. Line Dance ist eine Tanzform für alle Altersklassen, die keinen Partner erfordert. Man tanzt, wie der Name schon sagt, in einer Linie oder bei vielen Tänzerinnen und Tänzern in mehreren Reihen hintereinander bzw. nebeneinander. Die zahlreichen Schrittfolgen werden zu einer bestimmten Anzahl von Takten getanzt und wiederholen sich mit einer oder mehreren Richtungsänderungen, wobei die Tänzerinnen und Tänzer sich synchron zur Musik bewegen. Line Dance wird überwiegend nach Country Musik getanzt, aber auch rockige New Country Musik bis hin zu Disco Rhythmen werden gewünscht.

Das Training unter Leitung einer ausgebildeten Übungsleiterin findet ebenfalls im Beverunger Gründerzentrum statt.

Die Trainingszeiten:

Jeden Dienstag von 20.00 – 21.00 Uhr und donnerstags in geraden Wochen von 19.00 – 21.00 Uhr für Anfänger,
im Gründerzentrum Beverungen, Blankenauer Str. 15

  • Trainerin und Ansprechpartnerin: Nicole Sattelmaier
    Tel. 0173 7 05 19 47

 


Weitere Informationen finden Sie unter
www.lucky-liner.de